Vừa nằm vừa tập 8 động tác thu nhỏ vòng eo

Dưới đây là video hướng dẫn 8 động tác crunches, heel touches, scissors, hip raises, criss-cross, bicycles, reverse bicycles và hollow hold, do Goodful đưa ra.

Minh Nhật

Source : suckhoe[dot]vnexpress[dot]net