Thứ Sáu, 7 tháng 10, 2016

Oanh bức xúc cho biết đã bị lừa mua kem trị mụn nhưng thực chất là kem trộn trá hình mỹ phẩm cao cấp, khiến cho da mặt bị tàn phá khủng khiếp. Sau ít ngày dùng kem, Oanh bị xuất huyết dưới da, tĩnh mạch máu bị phá vỡ, bác sĩ cho biết chị bị viêm da dị ứng do kem trộn, da có nguy cơ bị chết vĩnh viễn không thể hồi phục. Cô gái đang phải chi rất nhiều tiền để trị liệu tại bệnh viện, hôn lễ có thể bị tạm hủy.

kieu-nu-ha-noi-hong-da-sau-khi-boi-kem-tri-mun-mua-tren-mang

Gương mặt cô gái bị tàn phá sau khi dùng kem mua trên mạng.

Lọ kem này do chồng sắp cưới của Oanh mua từ trên mạng với giá 500 nghìn đồng. Khi Oanh phản hồi tình trạng da sau khi dùng kem thì người bán hàng chối bỏ trách nhiệm.

Bác sĩ cho biết loại kem này không có tác dụng trị mụn như quảng cáo vì chứa nhiều chất độc hại. Ngoài ra giá thành loại kem trộn này rất rẻ, chỉ 50.000-90.000 đồng, trong khi đó người bán hàng đã bán cho Oanh với giá 500.000 đồng bao gồm tiền vận chuyển và lời đảm bảo "có tem chứng nhận của Bộ Y tế". Thực tế Oanh kiểm tra kỹ lọ kem không có dán tem này.

kieu-nu-ha-noi-hong-da-sau-khi-boi-kem-tri-mun-mua-tren-mang-1

Loại kem không rõ nguồn gốc mà Oanh sử dụng.

Theo các bác sĩ da liễu, tình trạng dị ứng mỹ phẩm, viêm da tiếp xúc không phải là hiếm gặp. Ngay cả mỹ phẩm chuẩn cũng có thể bị dị ứng, chưa nói đến loại hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc trên thị trường. Nguy hiểm hơn, mỹ phẩm chứa corticoid đang lan tràn trên thị trường sản phẩm làm đẹp gây nhiều biến chứng nghiêm trọng cho người tiêu dùng. Nhiều người lệ thuộc vào mỹ phẩm "làm đẹp thần tốc" đã gánh chịu hậu quả nặng nề, phải tốn thời gian dài điều trị tốn kém.

Thực tế có những sản phẩm được trộn corticoid khiến người bị mụn bôi rất hiệu quả, làm nhẵn da, trắng da lên nhanh chóng nhưng về lâu dài gây viêm da kích ứng, nổi mụn... Hầu như người dùng kem trộn đều bị biến chứng. Tùy theo dùng nhiều hay ít mà bệnh nhân có biểu hiện hỏng da ở mức độ khác nhau.

Thu Hiền

Source : suckhoe[dot]vnexpress[dot]net

Thứ Năm, 6 tháng 10, 2016

Lần đầu chuyển đến sống tại Tokyo, Nhật Bản, Katheryn Gronauer thừa 20 kg so với cân nặng tiêu chuẩn. Chia sẻ lo lắng này với người phụ nữ Nhật sống bên cạnh, Katheryn nhận được câu trả lời khá bất ngờ “Hãy tắm nước nóng, nó sẽ có tác dụng”. Lúc đầu cô không tin tưởng gì về gợi ý trên. Trước đó, cô đã nỗ lực rất nhiều để giảm cân với chế độ ăn nghiêm khắc, tập luyện cường độ nặng ít nhất 2 tiếng mỗi ngày nhưng không được như mong muốn.

Tuy nhiên, sau đó mọi chuyện đã thay đổi khi cô dễ dàng giảm được 30 kg nhờ áp dụng các bí quyết của người phụ nữ hàng xóm Nhật. Katheryn cho rằng mình đã quá chú tâm đến protein, carbohydrate và kcal mà quên mất điều quan trọng nhất là hãy lắng nghe cơ thể chứ không cố gò ép nó bằng mọi cách.

Nếu bạn muốn cảm thấy khỏe khoắn và giữ dáng chuẩn, cần nhớ 4 quy tắc cần thiết dưới đây theo Brightside:

Nếu tập luyện như một đô vật sumo, bạn sẽ trông giống như họ

Các đô vật sumo không ăn sáng. Vào buổi sáng, họ bắt đầu bằng những bài tập thể lực, sức mạnh sau đó ăn bữa sáng thật hoành tráng và đi ngủ. Khi thức dậy, họ tiếp tục lặp lại những việc này.

Trước đó, Katheryn cũng tập luyện như điên. Sau mỗi lần tập đến kiệt sức, cô luôn ăn một bữa thật no dù đó là những thực phẩm tốt cho sức khỏe và sau đó tất cả những gì cô muốn là một giấc ngủ. Tuy nhiên, việc này lại khiến cơ thể tăng cỡ và tăng mỡ.

Bên cạnh đó, tập luyện quá sức cũng gây tăng thông khí - hội chứng thở nhanh. Khi hơi thở trở về bình thường nghĩa là mọi thứ ổn, tuy nhiên cơ thể bắt đầu cảm thấy căng thẳng dẫn đến tình trạng thèm đồ ngọt sau khi tập.

Dấu hiệu chính cho thấy bạn đang tập luyện quá sức là cảm thấy đói giống như một chú gấu. Vì thế, thay vì tập điên cuồng, ăn điên cuồng, bạn hãy lựa chọn bài tập phù hợp với cơ thể, ăn uống lành mạnh.

Lựa chọn thức phẩm giúp giữ ấm cơ thể

Thực phẩm sinh năng lượng là một trong những hướng dẫn phổ biến trong các chế độ ăn kiêng của phương Tây dựa trên nguyên tắc giữ ấm cơ thể. Con người ăn thực phẩm để tồn tại. Một vài loại hoa quả và rau mùa hè giúp cơ thể điều hòa nhiệt. Thức ăn mùa đông chứa nhiều năng lượng hơn giúp cơ thể giữ ấm.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn rau sống, hoa quả và ăn nhiều rau hơn. Không có nghi ngờ gì là chúng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên cơ thể bị lạnh vì một lượng lớn thức ăn sống. Vì thế, bạn thường muốn ăn thêm thứ gì đó để cơ thể ấm hơn. Đừng quên rằng bạn có thể nấu rau. Có thể chúng sẽ không còn nhiều vitamin bằng rau sống nhưng bạn sẽ có nhiều năng lượng và giữ ấm tốt.

Uống nước trong bữa ăn không tốt cho sức khỏe

Người Nhật không bao giờ uống bất cứ thứ gì trong khi ăn. Thứ nhất, chất lỏng làm mát cơ thể. Thứ 2 điều này không tốt cho việc tiêu hóa. Các nhà khoa giải thích rằng nước pha loãng axít trong dạ dày mà cơ thể sản sinh để tiêu hóa thức ăn. Hậu quả là cơ thể bạn cần nhiều năng lượng hơn để hoàn thành công đoạn tiêu hóa thức ăn này. Đó là lý do vì sao bạn muốn ăn thêm.

Thức ăn cũng có thể cung cấp cho cơ thể đủ lượng nước cần. Vì thế, người Nhật thích món soup nóng. Bạn có thể thử nó.

Tắm nước nóng giúp kéo dài tuổi thọ

Sau khi tắm nước, bạn luôn cảm thấy thư thái, các cơ được thư giãn và hệ thống tuần hoàn máu cũng được cải thiện. Hãy thử tắm nước nóng ít nhất 2 lần mỗi tháng giúp làm sạch da và cải thiện hệ tiêu hóa. Người Nhật thường để nhiệt độ của nước tầm 38-40 độ C, gần nhiệt độ cơ thể, đây là mức lý tưởng giúp lưu thông máu tốt.

Theo Katheryn, chúng ta thường nghĩ việc giảm cân là cuộc chiến với năng lượng. Vì thế, một số người có thể nghĩ những lời khuyên này hơi lạ. Tuy nhiên, hãy nhìn người Nhật sống thọ và sống khỏe mạnh dù tuổi cao, vì sao bạn không thử những quy tắc đơn giản này.

Phương Trang

Source : suckhoe[dot]vnexpress[dot]net

Một cô nàng sành điệu, sành mặc sẽ hiếm khi để mình rơi vào những tình thế khó xử bởi những quan niệm ăn mặc sai lầm.

Dưới dây là 8 lỗi thời trang mà một cô nàng tinh tế và thức thời sẽ rất hiếm khi mắc phải. Cùng học tập để không bị mất điểm hình ảnh vì những sai sót không đáng có nhé!

1. Mắc kẹt với một vài phong cách trong quá khứ

Điều này thường gặp ở những quý cô bận rộn, không có thời gian cập nhật các xu hướng mới. Tâm trí họ dừng lại ở một thời điểm nào đó trong quá khứ, và cho rằng phong cách ở thời điểm ấy vẫn còn hợp thời, vẫn còn rất đẹp khi mình khoác vào mà không để ý rằng cả thế giới đã nói “không” với kiểu mốt ấy cả chục năm nay rồi.

2. Khổ sở với chất liệu tồi

Một bộ trang phục đẹp không chỉ sở hữu những đường cắt may tinh xảo, mà còn phụ thuộc nhiều vào chất liệu cấu thành nên. Một khi chất liệu tồi, bạn sẽ không thể có được chiếc váy, cái áo sơ mi như ý, đồng thời còn rước thêm sự khó chịu vào người mỗi lần mặc.

3. Luôn mua quần áo một size giống nhau

Bạn mặc vừa size XS của thương hiệu A không có nghĩa là bạn sẽ vừa khít size XS của hãng thời trang B. Mỗi quốc gia, mỗi thương hiệu lại có những tiêu chuẩn riêng về size số và với mỗi kiểu dáng, size số ấy lại có sự chênh lệch đáng kể. Nên hỏi kỹ các thông số của trang phục trước khi mua, thay vì cứ chọn bừa size mà bạn nghĩ mình chắc chắn sẽ vừa vặn nhé!

4. Cao rồi thì chỉ nên mang giày bệt hoặc kitten heel thôi!

Giày cao gót bên cạnh tính năng tăng chiều cao, còn giúp người mang có dáng đi uyển chuyển, trông thanh lịch và nổi bật hơn hẳn. Do đó, không có lý do nào để bạn từ chối những đôi giày cao gót và trung thành với giày bệt hoặc giày đế 3 phân, trừ khi đó là sở thích của riêng bạn!

5. Chỉ nên mặc sequin vào buổi tối thôi!

Trang phục sequin lấp lánh đúng là hợp với các bữa tiệc, các sự kiện được tổ chức buổi tối. Song chúng cũng rất phong cách khi mặc vào ban ngày, nếu bạn biết cách tiết chế và make up phù hợp. Đừng phí hoài những trang phục sequin đắt đỏ với việc chỉ diện chúng dưới ánh đèn buổi tối nhé!

6. Nói “không” với đồ may đo

Dĩ nhiên với sự phát triển của ngành thời trang, bạn có vô số lựa chọn cho mình. Song nên nhớ, bạn sẽ trở nên đẳng cấp và đặc biệt hơn nếu có một vài món đồ được thiết kế với số đo của riêng bạn, do chính tay bạn chọn chất liệu và chắc chắn sẽ không có một mi li mét nào thừa thãi khi bạn khoác vào cả.

7. Cho rằng váy maxi không dành cho nàng chân ngắn

Nếu bạn sở hữu chiều cao khiêm tốn và luôn lắc đầu nguầy nguậy trước những mẫu váy maxi nữ tính, hẳn là bạn đã tự tước đi cơ hội ăn gian chiều cao và trở nên duyên dáng hơn của chính mình rồi!

8. Một màu sáng nhất định phải đi cùng một màu tối

Đúng là màu sáng và tối nên kết hợp cùng nhau để tạo nên sự hài hòa, nhưng ai nói rằng bạn không thể mặc màu đen cùng xám hoặc xanh navy, hoặc là nâu cùng với đen? Tùy vào phong cách mà bạn lựa chọn chứ không có quy luật nào về việc kết hợp hai tông màu sáng và tối nhé!

Source : 24h[dot]com[dot]vn

Thứ Tư, 5 tháng 10, 2016

Bấm SUBSCRIBE ngay để chia sẻ video này trên youtube:   

Mẹo hay thời trang: Biến chiếc đầm đơn điệu thành cut-out gợi cảm nhờ vài nhát kéo

Các clip mẹo vặt thời trang đầy bất ngờ, thú vị sẽ được chuyên mục cập nhật vào 17h hằng ngày, mời độc giả đón xem.

Source : 24h[dot]com[dot]vn

Chuyên gia yoga Sridevi Tố Hải hướng dẫn một số bài tập giúp giảm đau dành cho người bị thoát vị đĩa đệm như sau:

Phép thở bằng bụng ở tư thế ngồi

Tư thế tuần hoàn tay - chân

Nghiêng lườn

Tư thế nửa bồ câu

Tư thế vặn nửa mình

Tư thế ngồi hoa sen gập người 

Tư thế cây cầu trái - phải

 Tư thế nằm vặn xoắn người

Sau khi thực hiện nhuần nhuyễn các tư thế trên, bạn hãy kết hợp lại thành chuỗi bài liên hoàn như dưới đây. Lặp đi lặp lại các động tác này mỗi ngày sẽ duy trì hiệu quả giảm đau và dần đẩy lùi tình trạng thoát vị đĩa đệm.

 Thi Trân

Source : suckhoe[dot]vnexpress[dot]net

Các ngôi sao Hollywood luôn tôn sùng vẻ đẹp cuốn hút và gợi cảm, và vì thế nên khi xuất hiện ở những buổi lễ lớn, điều họ nghĩ đến đầu tiên không phải là nên mặc bộ váy đẹp như thế nào, mà là nên mặc bộ váy nào tôn trọn vẹn cơ thể quyến rũ của mình.

Dưới đây là một số dáng váy và những cách phô diễn đường cong của vòng một khiến cho bất cứ chàng trai nào cũng phải say đắm.

Váy cổ khoét sâu

Váy khoét cổ sâu khoe trọn được khe ngực đầy đặn và cuốn hút của các ngọc nữ làng giải trí. Chẳng người đẹp nào có thể chối từ những chiếc váy giúp họ tôn lên vẻ đẹp gợi cảm tối thượng của bản thân như thế này.

Váy lộ cạnh ngực

Quên hết những kiểu phô diễn ở phần trước ngực đi, khoe ở phần cạnh ngực mới thực sự là hot. Vì nó nửa kín, nửa hở, rất dễ gây tò mò và kích thích sự chú ý.

Váy ngang ngực

Đây là kiểu dáng cổ điển bao nhiêu năm nay của các người đẹp làng giải trí. Hầu hết  mọi mỹ nhân đều đã từng mặc qua một lần. Điểm nhấn của chiếc váy này là để lộ cả một khoảng ở vai và ngực tạo sự quyến rũ tuyệt đối.

Váy lăng xê xu hướng underboobs

Đây là xu hướng mới nổi ở làng giải trí hiện nay, thay vì khoe trên thì các người đẹp chọn khoe dưới, chị em nhà Kim Kardashian là những người đầu tiên khởi xướng cho phong cách khoe ngực này.

Source : 24h[dot]com[dot]vn

Thứ Ba, 4 tháng 10, 2016

Tập luyện:

- Tập cho nhóm cơ bụng: Thực hiện các bài tập ngắn với cường độ cao, liên tục để làm săn chắc các nhóm cơ hiệu quả.

- Các bài cardio với cường độ nhanh giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng. Nghỉ ngơi giữa các bài tập bằng những động tác vận động tại chỗ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm mỡ tối đa.

- Tập squat kết hợp, gập bụng, chống đẩy, plank... giúp phái mạnh giảm mỡ toàn thân, đặc biệt là phần bụng bia kém thu hút.

Dinh dưỡng:

Thực đơn ăn uống lành mạnh, nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống mỡ bụng. Bạn nên giảm calo bằng cách thay thế nhóm thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ và tinh bột bằng thực phẩm giàu vitamin, ngũ cốc nguyên cám, nguyên hạt, rau xanh. Nam giới thường đối mặt với nhiều vấn đề căng thẳng khiến cơ thể sẽ bí mật sản sinh ra nhiều cortisol hơn. Bổ sung vitamin C cho cơ thể có tác dụng cân bằng cortisol nhanh chóng. Vitamin C rất cần thiết trong việc tạo ra carnitine, một khoáng chất hữu hiệu giúp chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu đốt cháy mỡ thừa của bạn.

tuyet-chieu-giam-mo-bung-nhanh-cho-dan-ong

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp cơ thể khỏe khoắn và săn chắc hơn. Ảnh: Pinterest.

Nhiều người lầm tưởng chất béo là nguyên nhân gây nên mỡ thừa. Tuy nhiên các nghiên cứu chứng minh chính đường mới là thủ phạm khiến vòng bụng của phái mạnh ngày càng phì nhiêu. Đấng mày râu nên bổ sung thêm các chất béo có ích từ quả bơ, các loại hạt, cá... giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Sữa chua, các loại rau muối chua chứa probiotic có lợi cho đường tiêu hóa cũng giúp ích trong quá trình giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Khánh Ly

Source : suckhoe[dot]vnexpress[dot]net
Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!