Các bài tập plank giảm mỡ bụng
22 dạng thức phong phú của bài tập plank kết hợp chống đẩy, bật người giúp đốt mỡ bụng, xây dựng phần cơ trung tâm khỏe mạnh.
.
5 phút với các bài tập nặng
Chỉ 5 phút tập các bài Gloria Squat, Push-up một tay hay King Kong đã có thể khiến bạn vã mồ hôi, cơ thể được tác động toàn diện.
7 động tác giảm cân tại nhà
Các bài tập được thiết kế giúp nam giới văn phòng được luyện tập, thư giãn và lấy lại vóc dáng khỏe khoắn sau thời gian ngồi nhiều.
.
Khánh Ly
Source : suckhoe[dot]vnexpress[dot]net
0 nhận xét:
Đăng nhận xét